和仁社工助人自助 对于农村老人来说，跌倒从来不是“万一”，而是藏在每一天里的“怕”——怕摔了没人知道，更怕摔了就起不来。 2月10日，在深圳市老龄事业发展基金会支持下，在石城县委社会工作部、县民政局的指导下，石城县和仁公益社会工作服务中心把防跌课堂搬进村头。
社工从“摔一跤有多麻烦”切入，用方言细数跌倒危害、预防十知道，还手把手教跌倒后如何屈膝翻身、慢慢撑起。老人们边听边点头：“原来摔了不能马上乱动，要先缓一缓。”
光听不够，还得练。社工给每人发一只纸杯，杯底朝上放积木，一声令下，老人们同时抛积木、翻转杯子、稳稳接住——满堂笑声里悄悄练了手眼协调。随后是坐姿抬腿训练，扶着椅背交替抬腿，社工数着拍子：“一二、一二！”刘奶奶放下杯子笑道：“以前摔了就喊，现在知道咋翻身了，心里有底了。”
一堂课不长，但老人们记住了“起床慢三秒”，记住了跌倒后先翻身再呼救，也记住了那只陪自己练反应的纸杯子。防跌倒的知识，就这样笑着种进了心里。
“防跌包”项目
“防跌包”项目由深圳市老龄事业发展基金会发起，通过“防跌包+社区宣教”的模式为老年人打造安全、舒适和便利的居家卫浴环境，预防和减少老年人跌倒事件的发生，营造老年友好的居住环境，让每位老人安心如厕和洗澡。
编辑：温玉林
拍摄：志愿者
一审（校）：吴梦洋
二审（校）：李含
三审（校）：熊非
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